Calculadora de Ovulación
Rastrea tus días fértiles y fecha de ovulación
Calcular Ovulación
💡 Consejos de Fertilidad
- Temperatura Basal: Toma tu temperatura cada mañana para confirmar ovulación
- Moco Cervical: Observa cambios en la textura del moco cervical
- Regularidad: Ciclos regulares facilitan el cálculo preciso
- Estilo de Vida: El estrés y los cambios de peso pueden afectar la ovulación
Cómo Usar la Calculadora de Ovulación
- Ingresa el primer día de tu última menstruación
- Especifica la duración promedio de tu ciclo menstrual
- Ajusta la duración de la fase lútea si la conoces
- Haz clic en "Calcular Ovulación" para ver tus días fértiles
📅 Entendiendo tu Ciclo
- Fase menstrual: días 1-5 del ciclo
- Fase folicular: días 1-13 del ciclo
- Ovulación: alrededor del día 14
- Fase lútea: días 15-28 del ciclo
🎯 Ventana Fértil
- 5 días antes de la ovulación
- El día de la ovulación
- 1 día después de la ovulación
- Total: 6-7 días de fertilidad
⚠️ Consideraciones Importantes
- Estos son estimados basados en promedios
- Los ciclos pueden variar naturalmente
- Consulta a un médico para planificación familiar
- No uses como método anticonceptivo únicamente
Aplicaciones de la Calculadora de Ovulación
- Concepción: Identifica los mejores días para intentar quedar embarazada
- Planificación Familiar: Ayuda en la planificación natural de la familia
- Seguimiento del Ciclo: Comprende mejor tu ciclo menstrual
- Salud Reproductiva: Monitorea la regularidad de tu ciclo